Омоложение от тибетских монахов

женщина делает упражнение

Этот эффективный вид гимнастики практиковали и продолжают практиковать монахи одного из тибетских древних монастырей. С помощью упражнений они поддерживают во здравии эндокринные железы, что вырабатывают гормоны именно в молодом состоянии. Гормональная гимнастика легка и много времени не занимает. Главное, до 6 утра проснуться, и еще лежа в постели, уделить 5 минут себе любимой.

Гормональная гимнастика для омоложения тела и лица

женщина в кровати

Каждая женщина за 40 должна выбрать для себя комплекс простых упражнений, которые будут препятствовать старению организма. Такой комплекс есть.

Растереть руки

Лежа в постели растираем руки, чтобы они хорошо согрелись. Это занимает несколько секунд.

Что происходит

Так, мы диагностируем биополе:
• ладони горячие и сухие – энергетика в прекрасном состоянии;
• ладони теплые – слабое биополе;
• ладони остаются холодными и стали влажными – серьезные сбои в организме.

Если это упражнение делать ежедневно, то совсем скоро можно избавиться не только от сбоев, но и многих заболеваний.

Пальминг

Горячие ладони прикладываем к глазам и немного надавливаем на глазные яблоки. Темп: 1 секунда – одно надавливание. Так, делаем 30 секунд, т. е. 30 движений (надавливаний). Сразу ладони не убирайте, а держите полминуты. Если есть проблемы со зрением, то две минуты.

  • Улучшается питание и глазного яблока, и всех рецепторов, которые с ним связаны. Стоит ли говорить о том, что при каждодневном проделывании упражнения, зрение улучшится?

Прокачать уши

Располагаем ладони на ушах, чтобы пальцы оказались на затылке. Прижимаем к ушам. Темп: 1 секунда – 1 нажатие. Делаем не менее 30 раз.

  • Если имеем хронические заболевания, то они могут проявиться. И именно те, которые связаны с ушами. Продолжаем делать упражнение только мягче. Слух со временем значительно улучшится и наступит излечение.
Читайте также:  Шея и область декольте выдают наш возраст

Подтянуть лицо

Большие пальцы прижимаем к центру подбородка (остальные сжимаем в кулак) и делаем интенсивную подтяжку по скулам в сторону ушей до мочек. Повторяем 30 раз.

  • Кровь приливает к лицу, и оно немного потеет. Улучшается лимфоотток, значит, и овал подтягивается.

Разглаживать морщины на лбу 

Кладем на лоб правую ладонь, а левую сверху. Надавливаем и делаем, словно потираем лоб от одного виска к другому: 30 секунд – 30 раз.

  • Оздоравливаются носовые пазухи. Активизируется гипофиз. Разглаживаются морщины.

Массировать темя 

Кладем под шею подушку валиком, руки сплетаем в кольцо. Правая ниже левой. Делаем надавливающее протягивание со лба через темя к затылку 30 раз. Затем столько же раз от уха через темя к другому уху и обратно.

Массажировать щитовидную железу 

На щитовидку кладем правую руку, а сверху левую. Протягиваем легким надавливанием от места расположения железы до пупка и снова вверх – 30 раз. Несколько секунд после упражнения подержите руки на щитовидке.

Массажировать живот

Как только закончили упражнение, описанное выше, начинаем делать массаж живота. Руки в том же положении. Движения круговые. Тридцать раз в одну сторону (по часовой стрелке), 30 – в другую.

  • Деятельность кишечника нормализуется. Проходят запоры. Организм, очищаясь, теряет лишние килограммы.

Встряхнуться женщина в кровати

Переходим на жесткий матрас или пол. Руки поднимаем вверх одновременно с ногами. Ладони, а также ступни – параллельны полу. Начинаем вращательные движения; руками в запястьях, а ногами в голеностопных суставах. Тридцать раз вращаем, затем встряхиваем ими.

  • В капиллярах улучшается кровоснабжение. Очищаются все энергетические каналы тела.

Растереть стопы 

Растираем стопы. При их сухости смазываем кремом или маслом. Массаж длится не менее полуминуты. Если в каком-нибудь месте возникла боль, массируем дольше.

  • Пробуждаются все органы и системы. Устраняются болезни. Кровь по всем сосудам течет свободно.
Читайте также:  Эту маску делайте раз в неделю и ваше лицо станет на 10 лет моложе

Гормональная гимнастика, которую нам подарили тибетские монахи, гармонизирует работу желез внутренней секреции. Именно они руководят всеми процессами в нашем организме. Здоровье начнет восстанавливаться, бодрость вернется в тело. Мы станем молоды и прекрасны.

От Леди 40 плюс в рубрике «Сохранить молодость».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.