Приливы при климаксе лечатся народными средствами

климакс и женщина

Как лечить приливы при климаксе, вопрос, на который хочет знать ответ каждая женщина. Перешагнув свое сорокалетие, вдруг замечаешь участившуюся головную боль, невесть откуда взявшуюся бессонницу, безотчетную раздражительность и все это списываем на житейские проблемы или неурядицы на работе. Но, нужно знать, что существует целый ряд причин, которые связаны с перестройкой организма. Не пугайтесь, это не катастрофично. И изменения, происходящие внутри нас можно преодолеть. Как подготовиться к перестройке организма после 40?

Что такое климакс

Слово «климакс» – это «ступенька» в переводе с латинского. А ведь и правда, ступень, которая ведет к новому жизненному этапу.

Для одних климакс наступает кошмаром и ужасом в виде приступов (приливов) с жаром и потом, да к таким, что приходится вставать по ночам и переодеваться. Через полтора часа все повторяется вновь. Вот откуда недосыпание и разбитое состояние на следующий день. При климаксе могут в голове появляться шумы, иногда возникает ощущение потери сознания.

Приливы могут ощущаться чувством, будто обдали кипятком и это длится около четырех минут. Такое состояние может длиться не один год. Врачи прописывают лекарственные препараты, после которых могут возникнуть проблемы с желудком. Главное, что результата от того лечения нет. Обычно таким женщинам тяжело ездить в общественном транспорте, где единственным спасением становится веер.

Как подготовиться к климаксу

После сорока лет некоторые начинают набирать вес – начало гормональной перестройки организма. И у всех она проявляется по-разному. Как женщина будет ощущать это состояние, зависит от:

  • образа жизни;
  • психологического состояния.

Отсюда вытекают и две проблемы:

  1. Как подготовить женщину, которая скоро подойдет к этому периоду перестройки.
  2. Как помочь женщинам, которые уже на этом жизненном этапе, т. е. вошли в него, не подготовившись.
Читайте также:  Уксус яблочный для здоровья и красоты, все ли знаешь о нем ты

Узнайте Как избавиться от депрессии во время климакса самостоятельно

Какие растения помогают при приливах

Перестройка в организме влечет нехватку женских половых гормонов. Но они – фитоэстрогены имеются в растении, которое все знают, это хмель. Именно с их помощью можно хоть частично, но нормализовать функции своего организма. Сгладить неприятные проявления в виде приливов. А для этого нужно

  • взять щепотку хмеля и заварить кипятком, когда настоится выпивать по стаканчику в день.

Не зря наши бабушки набивали хмелем подушки. Знали, что делать. А еще, это растение, благодаря своим фитонцидам, успокаивает и расслабляет.

Но не только в хмеле, но и в липовом цвете есть женские половые гормоны.

  • липовый цвет и шалфея щепотка заваривается стаканом кипятка. Настоять, и пить теплым перед сном.

Шалфей уберет приливы и усилит действие липового цвета. Для спокойного сна – это то, что нужно.

Хорошо готовить для спокойного, крепкого сна и такой чаек:

  • по столовой ложке ромашки, боярышника, шиповника, пустырника и зверобоя заварить в термосе. Пить по 125 мл на ночь.

От потливости и давления при менопаузе эффективен такой рецепт:

  • взять березовых листочков (200 гр.) залить кипятком на 15 минут. Когда настой немного остынет опустить в него кисти рук. Эти ванночки хороши и для ног.

Еще раз вернемся к шалфею. Он признан травкой-спасительницей от дискомфорта, который доставляет климакс:

  • двумя стаканами кипятка залить 3 ч. л. шалфея. Через полчаса процедить, и один раз в день пить (теплым) по половине стакана.

Физические упражнения при менопаузе

женщина с пылесосом

Чтобы облегчить свое состояние при климаксе, обязательны физические упражнения, к примеру:

  • «Кобра» из йоги: лечь на живот и приподняв верхнюю часть тела опереться на ладони. Несколько секунд находиться в таком состоянии и опуститься. Все делать неспешно и плавно. Можно поворачивать голову то вправо, то влево, смотря на пятки.
  • Оставаясь в положении лежа, приподняться и взяться руками за лодыжки. Покачиваться на животе. Помогает при климаксе и всех женских делах. Упражнение прекрасно прорабатывает и поясницу.
  • Из положения «лежа» можно делать «ласточку». Руки отвести назад и вверх, а ноги приподнять.
Читайте также:  Легкий способ бросить курить

Делая эти упражнения, мы повысим энергетику всего организма, который станет устойчивее.

Узнайте Климакс и секс – это нормально

Как заговорить климакс

Если вы находитесь в периоде перестройки организма нужно обязательно давать себе психологические установки. Наговаривать или нашептывать на воду, а также глядя в зеркало:

«Я красивая. Я молодая и успешная. Я смогу всего достигнуть. То, что планирую, то и выполню. Я – здоровая, сосуды мои – молодые. Сердце – молодо и великолепно. Все мои органы в порядке на долгие годы».

Водичку выпить. Так, делать каждый день – программировать себя. Перед тем как станете наговаривать на воду, скажите два слова, которые считаются волшебными – это «Любовь и Признательность».

Как помочь своему организму при климаксе

Если в период менопаузы стал плохо работать кишечник, обязательно наваливайтесь на живую клетчатку (овощи с фруктами), грубые каши, а улучшить перистальтику помогут:

  • вода (2 л);
  • соль поваренная (1 ст. л.);
  • уксус яблочный (2 ст. л.);
  • чеснок (2 зубка).

Все соединить, чеснок выдавить. Настоять два часа. Пить дважды в день по 125 мл. С утра на тощий желудок и на ночь. Этот рецепт не подойдет для тех, кто страдает язвенной болезнью.

Тема еще не закончена. Есть много информации, которую должны знать те, кому за 40. Ведь климакс сегодня помолодел, а потому «предупрежден, значит, сумеешь справиться с проблемой».

Смотрим в будущее с оптимизмом вместе с Леди 40 плюс! Начинается новая жизнь, и мы все достойно войдем в нее!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.