Климакс и интимные отношения – это нормально

Многих женщин, достигших определенного возраста, интересует вопрос, как иметь интимные отношения при климаксе.
женщина после 45

Интимная жизнь – состояние души и с менопаузой она не заканчивается. Рассмотрим проблему в статье.

Климакс не приговор

С климаксом отношения между мужчиной и женщиной продолжаются, только нужно знать о некоторых изменениях, происходящих в организме. Да, функции половых желез угасают, но это не значит, что нужно накручивать себя: ах, у меня климакс, ох, у меня депрессия. Все нужно воспринимать, как должное и бороться с нежелательными последствиями. К примеру, зубные протезы тоже не каждая женщина мечтает носить, но приходит время и она привыкает к ним, смиряется с таким состоянием. Не мы первые, и не мы последние в этом вопросе.

При климаксе уровень эстрогенов (женских гормонов) снизится, что приведет к сухости во влагалище. Снизится и половое влечение, а секс станет не всегда приятным. Увы, мы ни девочки и былой энергии нет. Но пусть это не подорвет уверенность к себе. Нельзя допускать, чтобы такие мысли овладевали сознанием, потому что результатом могут стать не только дискомфорт, но и климактерическая депрессия. А она, как известно, может окончиться психическим срывом.

Вообще, тему климакса сильно развили, и это сегодня очень отражается на женщине. Начитавшись разной информации, она уже загодя готовится к чему-то ужасному и катастрофическому. И психика, естественно, подвергается атаке назойливых картинок будущего, которые не сулят ничего хорошего.

Близость возможна и в 55 лет, и в 60. Все зависит от нас самих. И удовольствие от нее получают, и живут полноценной жизнью.

Климакс и интимная близость – дело индивидуальное

И без климакса у супругов могут постепенно угасать чувства и стремление получать удовольствие от секса. Так что пенять на менопаузу нечего. У одних сила интимных отношений, наоборот, увеличиваются, у других снижается.

Читайте также:  Кто твой Ангел-хранитель, как просить его о помощи

Что может подавлять в женщине желание близости

Во-первых, страх перед грядущими изменениями.
Во-вторых, изменения во внешности, которые не соответствуют идеалам красоты.

Глядя в зеркало, мы начинаем ужасаться отражению и уверяться в своей непривлекательности в виде:

  • прибавления в весе или похудения;
  • поредевших волос;
  • морщин;
  • пятен неопределенного происхождения и др.

Потому, чтобы либидо не угасало, нужно постараться своевременно заметить изменения. Быть готовой к действиям. Это нужно знать Климакс. Приливы и лечение народными средствами.

Сорок пять – ягодка опять

Жизнь в сорок пять только начинается. Родные и друзья шутят по этому поводу, дескать, в этом возрасте женщина становится львицей в интимной жизни. Однако вдруг замечаешь, что силы уже не те, больше хочется спокойствия и отдыха. Но именно сейчас нужно обратиться к физическим упражнениям, записаться в фитнес-клуб, посещать бассейн, заняться йогой, даже просто чаще гулять. Почему бы не научиться, красиво танцевать? Физическая форма должна поддерживаться, а это хорошее настроение.

Немаловажно придерживаться здорового питания, больше отдавая предпочтение растительной клетчатке и растительным маслам, овощам и фруктам.

Чтобы восполнять нехватку эстрогенов в крови больше есть:

  • бобовые и сою;
  • сыры, и желательно с плесенью;
  • молочные продукты;
  • чеснок;
  • спаржу и петрушку;
  • ячмень и рожь;
  • морковь.

Все эти продукты содержат нужные организму в период климакса фитоэстрогены.

Интимные отношения при менопаузе

Врачи и психологи рекомендуют при климаксе не отказываться от половой жизни. Это нужно еще и для того, чтобы влагалище было в тонусе, и не допускалась его сухость. С таким симптомом интимные отношения доставляют неприятные ощущения в виде боли и дискомфорта.

Тогда придется бороться с проблемой, применяя искусственную смазку (лубриканты). От смазок на масляной основе лучше сразу отказаться. Они могут вызвать раздражение и повредить презерватив. Узнайте Как избавиться от депрессии во время климакса самостоятельно.

Читайте также:  Как начать новую жизнь после развода

Лучшие вагинальные лубриканты

Yes. В составе ингредиенты растительного происхождения. Лубриканты на водной основе с гуаровой камедью и экстрактом семян льна.

Arkopharma Phyto Soya Vaginal Gel. В лубрикантах имеются вещества, которые имитируют эффекты эстрогенов. В составе вагинального геля изофлавоны сои (фитоэстрогены). Они помогают увлажнению влагалищных тканей.

Woohoo! Лубрикант на водной основе в виде органического продукта. Не содержит консервантов и синтетических. Содержит экстракт зеленого чая, гуаровую камедь, экстракт алоэ. Компонент каррагинан ингибирует активность папилломавируса человека и предупреждает развитие остроконечных кондилом, рака шейки матки.

При климаксе проблемы психологического плана лучше обсуждать с психологом. Он поможет не зацикливаться на своих недостатках. Наоборот, нужно сделать акцент на своих достоинствах.

Гормональный фон при климаксе и его коррекция

Количество женских половых гормонов снижается и начинается проявление климакса. Появляется необходимость корректировать гормональный фон. Тут и применяют заместительную гормональную терапию. Но она не так безопасна, и во многих случаях имеет побочные действия. Потому назначают коррекцию гормонального фона в крайних случаях.

По исследованиям в США и Европе сделан вывод, в котором утверждают, что применение гормональных препаратов грозит развитием тромбозов, онкологических заболеваний груди, сердечно-сосудистых патологий, болезнями печени.

Альтернатива – фитоэстрогены

Есть еще один альтернативный вариант – негормональные средства, которые созданы на основе фитоэстрогенов.

Клеверол. Препарат растительного происхождения, имеющий в своем составе действующий компонент – экстракт красного клевера. Растение собирают в Швейцарских Альпах.

Фитоэстрогены этого растения не гормоны, но по механизму действия они похожи. Клеверол помогает при приливах и раздражительности, при нарушении сна и перепадах настроения.

Применяя растительный препарат Клеверол, решится проблема сухости влагалища и кожи. Параллельно рекомендуется усиливать увлажняющий эффект слизистых влагалища гелем Вагисан.

Вывод по коррекции гормонального фона

Препараты с основой фитоэстрогенов единственные и безопасные на сегодняшний день. Клеверол прошел необходимые тесты и клинические испытания. Его можно применять длительное время и оградить себя от неприятных симптомов климакса.

Леди 40 плюс в рубрике «Психология».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.