7 дней и второго подбородка, как не бывало

красивая женщина
Второй подбородок не красит ни одну женщину, и ассоциируют ее с перекормленной хрюшкой. Не стоит обижаться, это мотивация. Как избавиться от проблемы, которая искажает нашу красоту, расскажет Леди 40 плюс.

Причины появления второго подбородка

Какие причины способствуют появлению второго подбородка – это:

  • набор лишнего веса;
  • согнутая шея;
  • сон на высокой подушке;
  • послеродовое состояние;
  • анатомическое строение;
  • неправильное перераспределение жиров.

Последние два пункта могут проявляться и у обладательниц худощавой стройной фигуры.

Уменьшение второго подбородка в домашних условиях

Чтобы подтянуть второй подбородок, для толстушек в первую очередь продуманное питание. Остальным – прибегнуть к корректирующим упражнениям, которые проработают мышцы подбородка и шеи. В результате избавимся не только от «головной боли» по этому поводу, но и улучшим тонус кожи.

  • «Осмотритесь». Ложитесь на пол. Расслабьтесь. Поднимайте постепенно голову. Чувствуете, как напрягаются шейные мышцы? Зафиксируйтесь в таком положении на 30 секунд. Начинайте поворачивать голову «влево – вправо». Заканчивайте тогда, когда почувствуете умеренную усталость.
  • «Потягушки». Сядьте так, чтобы спина была ровной. До появления напряженности в мышцах вытягивайте подбородок вперед и тянитесь вверх – 20 раз по 30 секунд.
  • «В небеса». После выполнения второго упражнения и минутного отдыха запрокидывайте голову назад. Рот при этом должен быть плотно закрыт.
  • «Зонтик». Выдвигайте подбородок и нижней губой тянитесь к верхней, стараясь ее накрыть. Должно хорошо ощущаться натяжение мышц. Привыкните к этому упражнению, усложните его и проделывайте, приподняв голову из положения «лежа».
  • «Рыбка». Открывайте рот и вытягивайте губы в трубочку. Внимание сконцентрируйте на шейных мышцах.
  • «Дразнилка». Сядьте, и выпрямите спину. Высовывайте как можно дальше язык. Должно появиться натяжение подбородка.

Узнайте, как омолодить кожу лица и сохранить его овал.

В течение семи дней выполняйте эти упражнения и через неделю второй подбородок подтянется. Но, если он у вас появился, то останавливаться на достигнутом не стоит. Добавьте к гимнастике лица похлопывания проблемной зоны и контрастный душ, который нормализует кровообращение.

Читайте также:  Массаж кожи ложками – потрясающий результат

Леди 40 плюс приглашает в рубрику «Наша внешность».

2 thoughts on “7 дней и второго подбородка, как не бывало

  1. Неужели за 7 дней действительно эти упражнения сработают! Надо попробовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.