Как вылечить спину по Ниши Кацудзо «Золотая рыбка»

Как вылечить спину и избавиться от боли, привести в порядок шейные позвонки и придать гибкость шее? Как избавиться от многих болезней, не прибегая к лекарствам? Леди 40 плюс рассказывает об упражнении, которое не требует усилий и не занимает много времени. Всего шесть минут в сутки, и вы обретете не только здоровье, но и радость жизни.
боли в спине

Как вылечить спину? Не удивляйтесь, но именно «Золотая рыбка» может помочь в лечении спины и избавлении от боли. Этот метод придумал, выстрадал, испытал на себе Ниши Кацудзо и описал в своих «Золотых правилах здоровья».

Лечим спину и избавляемся от боли

Прежде всего, система Ниши настоятельно рекомендует.

Спать только на твердой постели. Твердая и ровная постель поможет исправить искривления позвоночника и все его подвывихи. Значит,  вся дневная нагрузка на позвоночник ослабнет, и он будет оздоравливаться.

Мягкая постель, согревая межпозвоночные диски, наоборот не даст позвоночнику отдохнуть. Они легко будут смещаться, и уже на следующее утро вы встанете с болями в спине, разбитыми и уставшими. Мало того, мягкая постель атрофирует нервы и заложит основу для последующих нарушений, которые будут происходить днем. Это повлечет самые негативные последствия в виде новых болезней.

  • Если вы будете спать на твердой постели, все ваши органы будут ощущать ее благотворное влияние, включая и печень. А ведь именно от ее деятельности зависит наше здоровье.

Вывод: на ровной и жесткой постели начнет восстанавливаться осанка, будут исправляться все нарушения в позвоночнике, улучшится работа нервной системы и внутренних органов. Класть под голову только твердую подушку или валик (в идеале полотенце обернутое полотенцем)

Читайте также:  Стевия и лен – климакс побежден

Удобное положение в постели

Уже после 40 лет большинство людей испытывают хронические боли в шейном отделе. Они могут распространяться на глаза, уши, плечевой пояс. Подвижность шеи ограничивается. Очень сложно найти удобное положение и ночью. Долго не удается уснуть. Нарушается состояние носовой перегородки, что влечет за собой миому, напряженное состояние артерии сердца, нарушение функций половых органов, страдают почки и печень, желудок. Человек становится раздражительным, беспокойным, испытывает головокружения. И это еще не полный список последствий после мягкой подушки.

Твердая подушка стимулирует рефлекторные центры носовой полости. Она положительно влияет и на шейные позвонки, и исправляет их подвывихи, возвращает им подвижность. Улучшает кровообращение головного мозга, предотвращая атеросклероз.

На подушке должна «лежать» шея, а не голова. Сначала будет неудобно, но привыкнуть можно.

Обратите внимание на шею

Японцы говорят, что продолжительность нашей жизни зависит от здоровой шеи. Искривленная шея укорачивает жизнь.

Выполнять два раза в день упражнение «Золотая рыбка», что решит многие проблемы со здоровьем

Лягте на спину, на ровную поверхность. Заведите руки за голову. Ноги должны быть прямо вытянуты. Носки стоп направьте в сторону головы.

Пяткой одной ноги тянитесь вперед (т. е. вправо) в то время как руки вытягивайте в противоположную сторону (влево). Позвоночник растягивается. Проделайте эти движения другой ногой.  Так, несколько раз.

При этом тело изгибается то влево, то вправо. Это похоже на движения рыбы в воде. 2-3 минуты утром и вечером вы дадите своему позвоночнику возможность оздоравливаться и восстанавливаться.

Параллельно с этим кровь активней побежит по венам и капиллярам, выводя через кожу вредные вещества. Сердце заработает ритмично, и кожа станет очищаться. Улучшится перистальтика кишечника, и вы избавитесь от запоров. Все органы придут в норму, и ваше здоровье начнет радовать хорошим состоянием и без таблеток. Боль в спине начнет уменьшаться и постепенно исчезнет.

Читайте также:  Герпес заразен, как его лечить

собака потягивается
Обратите внимание на братьев наших меньших. Они постоянно потягиваются вперед и назад, и часто встряхиваются. Что нужно делать и нам.

Леди 40 плюс желает вам жизни без болей и крепкого здоровья.

Загрузка...