Как сохранить молодость после 40

Как не поддаться отчаянию перед возрастными изменениями, происходящими с внешностью? Как оставаться здоровой и радоваться жизни? Как обрести уверенность в завтрашнем дне?

Знаете ли вы как сохранить молодость после 40? Если нет, Леди 40 плюс ответит на этот и другие вопросы. Читайте далее, и вы узнаете!

Молодость после 40 как ее сохранить

Только сама женщина решает, когда ей встретиться со старостью. Помните, как когда-то девчонками мы со страхом смотрели на тех, кому 40 лет, считая их старыми? Шло время и, достигая определенного возраста, этот страх уменьшался. Глядя на себя в зеркале, думали: а я еще ничего. Так отметили свои 20, потом 25, 30 и даже подойдя к пограничной черте – 40 лет сильно не огорчились.

Да, наш организм сначала развивался как физически, так и умственно и эмоционально. Но именно эта пограничная черта – 40 лет должна заставить задуматься о своем здоровье. Ведь после 40, хотим мы этого или нет, а организм начинает стареть. И выражается это уменьшением затрат его энергии, естественно при этом до 30% сокращается объем мышечной ткани. Только наши аппетиты остаются прежними, как следствие у многих повышается количество жиров в организме. А это – полнота. Правильное питание после 40 лет – станет гарантией успешного сохранения молодости.

Вернуть молодость на генетическом уровне практически невозможно. Но не отчаивайтесь, сохранить молодость и постараться удержать ее в наших силах. Только нужно очень стараться. Тогда мы сможет отодвинуть период наступления старости на долгие годы. И вот это как раз то, о чем мы и поговорим сегодня.

Прежде чем приступить к нашей самой важной жизненной программе, давайте настроим себя эмоционально.

Задержать и остановить время

Если мы раньше торопили время и старались быстрее достичь желаемых результатов, при этом, не замечая ничего вокруг себя, то ситуацию нужно срочно исправить! Приостановите свой стремительный бег! Вы все и так успеете благодаря своему опыту, мудрости, привычкам, в конце концов. Нам сейчас нужна не передышка, а настоящий отдых с восхищением и развлечениями, который можно совмещать с работой, домом, семьей. И себе и им мы нужны молодыми и энергичными!

Читайте также:  За 2 минуты исчезают морщины и отеки под глазами

Вы спешите утром на работу и мысли о предстоящих проблемах темными очками затемняют окружающий мир. Не замечаете не искристого снега, не синего неба с белоснежными облаками, не красок и звуков. Ставьте крестик под пунктиком, который называется «С любовью относится к жизни». Вы его не выполнили. Ведь вам просто некогда. Когда в последний раз вы просто гуляли по вечернему городу? Многие этого не помнят. Мы потеряли драгоценное время для наполнения организма уникальной энергией Вселенной. Мы упустили возможность восхищаться, наслаждаться и умиротворяться. Срочно исправляем это ошибку! Как ни странно, но только сейчас задумываемся о том, чтобы начать дарить себе каждый миг жизни. Впитывать всеми клеточками своей души радость от всего нас окружающего. Не спешите, и дайте себе возможность оставаться молодой.

Уделяйте, наконец, и себе любимой драгоценное время

Молодость не сохранить без тщательного ухода за собой и за своей кожей. Именно этому нужно уделять особе внимание после душевного и эмоционального состояния.

Старение, пусть даже еще внутреннее и тихое, постепенно начнет выдавать наш возраст. Потому не сдавайте своих позиций, беритесь за себя «уже вчера».

Начните посещать косметолога хотя бы раз в десять дней. Можно прибегнуть к профилактической инъекционной косметологии. Использовать комбинированные бьюти-комплексы. Кстати, на сегодняшний день бьютиконтрацепция очень действенна и популярна, она также играет большую роль во внешнем виде женщины, помогает нормализовать гормональный баланс в организме. Вот тогда и проблемы с кожей устраняются сами собой.

Это радикальные способы, но есть и доступные домашние, которые нужно знать и не лениться делать:

  • взбадривать кожу кубиками льда;
  • умываться отварами (ведь готовите себе травяные чаи, оставьте и для кожи);
  • подпитывать кожу питательными масками из овощей (ведь делаете себе такие салаты);
  • слегка пощипывать себя, когда никто не видит, чем не массаж;
  • иногда строить глазки своему отражению в зеркале тоже полезно;
  • корчить рожицы, не давая расслабиться мышцам лица и тем самым их укреплять;
  • и держать, держать улыбку (привыкайте улыбаться – это наш главный возрастной козырь).
Читайте также:  Стану красивой и неотразимой: леди по секрету

Три уникальных упражнения, которые помогут организму держаться в форме

Эти упражнения можно делать в течение дня. Не занимают много времени и очень хорошо сказываются на мышцах лица (подтянут второй подбородок и «бульдожьи щечки), живота, заставляют активней циркулировать кровь в сосудах (очень важно) и насыщают ее кислородом, укрепят мышцы на ногах.

Полезная гримаса
Одновременно выпячивайте подбородок, напрягая мышцы лица. Делайте это на улыбке (оскале). Старайтесь постепенно довести количество раз до числа ваших лет.

Бейте пятками об пол
Приподнимайтесь на носочки и резко опускайтесь на пятки. Старайтесь постепенно довести количество раз до числа ваших лет и не меньше.

И дышите правильно, и от живота избавляетесь
Вдыхайте через нос, наполняя воздухом живот (не грудь). Живот должен хорошо округлиться. Выдыхайте через рот, резко вытолкнув воздух, и насколько возможно подтяните живот (мышцы). После каждого вдоха и выдоха задерживайте дыхание. Старайтесь постепенно довести количество раз до числа ваших лет.

Эти упражнения поистине уникальны. Уже через несколько дней вы почувствуете их благотворное влияние на весь организм.

Чтобы выглядеть молодой и привлекательной, необязательно кромсать свое тело и натягивать кожу. Это так просто – смотрите на Леди 40 плюс в рубрике «Сохранить молодость».


Как видите начинать, наконец, заботиться о здоровье и внешности не поздно. Уверены, что вы уже приступили к упражнениям. Не отпускайте молодость и будьте счастливы!

4 thoughts on “Как сохранить молодость после 40

  1. Работы в МГУ и команда Скулачева создаёт вещества предотвращающие старение кожи.
    Результаты просто ошеломляют если бы не видел то не поверил бы. Если его не закроют (вернее хватит денег на проект, сейчас идут клинические испытания «skq») то скоро сможем купить в аптеках. Если закроют то тоже самое уже делают в США. Если успеем то уже нашему поколению жить станет интересней.

  2. Хорошее настроение, витамины, здоровый сон, skq1 и любовь! Больше в жизни нечего не надо.
    Будьте молодыми!!

  3. Это мечта в жизни каждой женщины после 40! Но нужно к ней стремиться. Тем более, что мы нужны своим близким здоровыми и молодыми!

  4. Спасибо за полезную и интересную информацию!
    Уже не одно столетие люди ищут средство вечной молодости и красоты,
    проведены многие исследования, в результате которых появились различные
    крема против морщин, таблетки против старения:
    http://psyh-olog.ru/2015/10/kak-soxranit-molodost/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.