Уникальные советы по излечению остехондроза

Остеохондроз — болезнь века и она будет только развиваться со временем. Нужно знать, что больная спина и остеохондроз могут серьезно навредить всему организму. Все чаще начинает болеть спина. Боли становятся ноющими, не дают спокойно спать, полноценно жить. Где уж там о каблучках думать. Сгибает так, что сил нет. Врачи говорят, что процент больничных листов намного выше на заболевания именно спины, а также суставов, но не на ОРЗ и грипп.
остеохондроз у женщины
Некоторые уверены, что причиной болей становятся неудобные позы, тяжести, переохлаждение – это ошибочное мнение. Все эти факторы только провоцируют боли. Главным же виновником страданий является остеохондроз, при котором происходят костно-хрящевые повреждения. И от этого ни один из нас не застрахован.

Остеохондроз — профилактика и лечение

Не только человек страдает остеохондрозом. Заболевание позвоночника (остеохондроз) найдено и у животных, и даже у мамонтов, чьи останки показали это. Но люди больше подвержены недугу, ведь они прямоходящие.

У малюток новорожденных межпозвонковые диски по своей толщине равны позвонкам. Взрослея, а потом и старея, диски наши неминуемо осаживаются, уплощаются, перестают быть природными амортизаторами. И ситуация в этом плане оставляет желать лучшего. Изленились мы, перестали двигаться. Вместе с этим и здоровье под угрозой. А это и мозг, и работа внутренних органов, и бедные сосуды, о которых мы много говорим, но ничего не делаем, и нервная система не сможет «отвечать за себя». Так как позвоночный столб, а его еще называют столбом жизни, связан со всем, что имеется в человеческом организме.

Читайте также:  Легкий способ бросить курить

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Завелся эдакий остеохондроз в шейном отделе, сразу начинаются головные боли, нарушается слух, одолевают мигрени, гайморит, и зубы при этом быстрее разрушаются. И все почему? Потому что клетки мозга перестают получать нужное количество питательных веществ, вот вам и стрессы, в которые человек легко входит. Вот и депрессия со всеми вытекающими последствиями. И разве кто может подумать, что виноват во всем позвоночник — шейный остеохондроз? Именно с его нездоровья сразу засигналят внутренние органы: сердце, печень, проблемы с поджелудкой, желчным пузырем и т. д.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела

Говоря о пояснично-крестцовом остеохондрозе, многие могут почувствовать довольно неприятные несильные судороги в мышцах. Развивается болезнь сосудов ног. Кстати, кардиологи-то давно знают причину болей в районе сердца во многих случаях это отзвуки остеохондроза. В наше время к ним присоединились и урологи и гинекологи. Потому они и дают направления к остеопатам и ортопедам, тем самым вводя в ступор своих пациентов: при чем тут позвоночник, если, к примеру, возникли проблемы гинекологического характера. Теперь знаете.

Кстати, остеохондроз пояснично-крестцовый опасен тем, что может доставить большие неприятности организму в виде межпозвоночной грыжи.

Профилактика болевых приступов при остеохондрозе

Отталкиваемся от трех правил в проведении профилактики остеохондроза:

  1. Не поднимаем тяжестей больше, чем можем поднять.
  2. Не делаем наклоны вперед, оставаясь надолго в этой позе.
  3. Ограничиваем прием соли и сахара.

Берем пример с японцев, которым неведом радикулит. Скорее всего, секрет этого феномена заключается в том, что они часто кланяются – в сутки  от 40 до 70 раз. И не как-нибудь, а держа свою спину ровно. А мы в отличие от них – горбимся.

Читайте также:  Лечение простуды и мифы о ней

Совет 1. 15 минут сидим, 15 минут ходим.

Совет 2. В отношении тяжестей, даже 2 килограмма – являются причиной разрушения позвоночника, что уж говорить о том, а если еще нести на дальнее расстояние – сжатие между позвонками станет сильней в несколько раз.

Совет 3. Как бы ни хотелось солененького, привыкаем к блюдам малосольным – не более 2 г соли на день. Лишняя приправа нарушает минеральный обмен и способствует не только отложению мочевой кислоты и солей кальция в суставах и позвоночнике. Это касается и сахара.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Это видео наглядно покажет, как лечить остеохондроз самостоятельно.

Что делать при спинных болях

Первое, что делать не рекомендуется, так это принимать мочегонные, обезболивающие препараты. Потому нужно приступать к лечению только, когда посоветуетесь с врачом.

Если боль острая, принимаем горизонтальное положение. Выбираем жесткую и ровную поверхность. В удобной позе можно разгрузить позвоночник и воспринимать боль как сигнал к действию – посетить врачей:

  • невролога или невропатолога;
  • врача ортопеда;
  • мануального терапевта.

Чего ждать от мануальщика

Мануальный терапевт определит, где зажат нерв и освободит его. От позвоночника расходится 31 пара нервов ко всем органам и системам. Если какой-нибудь защемится, на это сразу среагирует соответствующий ему орган. Боли при остеохондрозе терпеть нельзя. Нужно основательно браться за лечение.

Вот какой он серьезный наш позвоночник. Потому нужно беречь его, тем самым не давая организму подвергаться опасности и сбоям.

One thought on “Уникальные советы по излечению остехондроза

  1. Остеохондроз — это дегеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях суставов. Подобные нарушения в действительности могут произойти в любых суставах, но все-таки зачастую эти нарушения присущи межпозвоночным дискам. С точки зрения того, в какой части позвоночника возникает болезнь, распознают шейный, грудной и поясничный остеохондроз.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.